爱牙护齿的内容主要包括正确刷牙方法、定期洗牙、饮食健康等方面。正确的刷牙方法可以有效清洁牙齿，防止牙菌斑和龋齿的产生。定期洗牙可以清除牙齿表面的污垢和牙石，保持...