1.将手肘部位抬起蹦迪：把手肘部位与身体的肩膀部平行，抬起握紧拳头蹦迪，这样蹦迪的姿势特别的优美而带劲。2.双手掌伸开交叉蹦迪：在蹦迪的时候选择双手掌踏开扭动屁...