舌头两边锯齿状是什么原因

舌头两边锯齿状是由于舌苔过厚的一个常见状况，在医学上也叫做“舌苔厚重”。舌苔是人体内部毒素和垃圾的排泄物质，会在口腔中聚集形成。如果不及时清除，就会变得越来越厚重，形成锯齿状。

 

1. 饮食不规律

 

饮食不规律，不仅会影响到身体的健康状况，还会使我们的舌苔越来越厚重。特别是一些油腻、辛辣的食物以及过多的咖啡、茶等刺激性饮料，会使舌苔在口腔中积累过多，形成锯齿状。

 

2. 不良生活习惯

 

不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒等，会使舌苔排泄不及时，导致在口腔内积累过多，促使其过厚，并形成锯齿状。

 

3. 健康问题

 

许多健康问题也会导致舌苔变得越来越厚重，例如消化不良、过度缺水等，在身体内部垃圾排泄不及时，同样会影响到口腔内的垃圾排泄，形成舌苔的堆积。在口腔内出现溃疡、龈炎等疾病，也会使舌苔变得更加严重。

 

4. 缺乏口腔卫生

 

如果我们缺乏口腔卫生，舌苔就会在口腔内聚集，并逐渐累积成为厚重的舌苔，形成锯齿状。要保持口腔内的清洁，定期刷牙、口腔清洁，对于保持口腔的健康非常必要。

 

舌头两边锯齿状的形成是由于舌苔过厚所导致，而舌苔的形成会受到许多原因的影响。在日常生活中，我们需要注意饮食的规律性、改掉不良生活习惯、及时治疗健康问题和保持口腔内的清洁卫生，才能避免这种不适的产生。如果发现舌苔异常过厚或不适感严重，应该及时到医院就医。